.
.
يؤكد خبراء صحه الجلد بان مغطس ماء بارد للوجه يوميا يؤدي الى اكتساب الوجه البريق والنضاره الطبيعيه لانه يعمل على زياده ورود الدم الى منطقه الوجه بعد تعرض الاوعيه الدمويه المغذيه للوجه الماء البارد..
مما يحفز الجهاز العصبي للعمل على ارسال اشارات عصبيه للاوعيه الدمويه بالتساع من خلال ميكانيكيه فسيولوجيه تسمى منعكس الاتساع ..
فسبحان الله القائل في كتابه ( اركض برجلك هذا مغتسل بارد وشراب ) .فيما يلي خطوات استخدام مغطس الماء البارد لزياده الدوره الدمويه في الوجه :
1- ضعي حوالي 10 مكعبات ثلج في وعاء ودعيها تذوب فيه.
2- ضعي غطاء من الكريم او زيت نباتي على الوجه لتجنب ملامسه الماء البارد مباشره مع جلد الوجه
.
3- اغطسي راسك في الوعاء ( الماء البارد) مع كتم النفس وذلك لمده 20 ثانيه .
بعد تكرار الغطس لحوالي 2-3 مرات استخدمي منشفه ناعمه لازاله غطاء الوجه ( الكريم او الزيت ) , ضعي مرطبا على شكل كريم خفيف على الوجه , اذا كانت بشرتك دهنيه اضيفي قليلا من النعناع للماء البارد قبل غطس الوجه .
(( ثبت في الصحيح : عن النبي صلى الله عليه وسلم انه قال : ( اللهم اغسلني من خطاياي بالماء والثلج والبرد ) وفي هذا الحديث من الفقه : ان الداء يداوي بضده , فان في الخطايا من الحراره والحريق ما يضاده الثلج والبرد , والماء البارد , ولا يقال : ان الماء الحار ابلغ في ازاله الوسخ , لان في الماء البارد من تصليب الجسم وتقويته ما ليس في الحار , والخطايا توجب اثرين : التد نيس والارخاء , فالمطلوب مداواتها بما ينظف القلب ويصلبه , فذكر الماء البارد والثلج والبرد اشاره الى هذين الامرين ).
البقدونس :
يستخدم منقوع البقدونس كغسول ممتاز لشطف الشعر الغامق.. وكمضاد لقشر الشعر.. كما يستخدم منقوع البقدونس في تنظيف البشرة الدهنية أو المصحوبة بظهور حب الشباب ، لما له من أثر فعال في تخليص المسام من الدهون الزائدة والقاذورات المترسبة بها. كما يعتبر منقوع البقدونس من أفضل ما يمكن استعماله كغسول أو كغرغرة للفم وللتغلب على الروائح الكريهة والمنفرة لبعض المأكولات ( كالثوم ) تُستخدم غرغرة البقدونس أو يكتفى بمضغ بضعة أعواد
ومن فوائد الماء
يرطب البشرة من الداخل والخارج
يحافظ على مرونة وليونة البشرة ويساعد على منع جفافها
يُساعد أنظمة الجسم على القيام بجميع الوظائف الحيوية
يساعد على إنتاج الطاقة الضرورية لممارسة التمارين الرياضية
يدخل في تركيب الدّم
يساعد الكبد والكليتان على التخلص من سموم وفضلات الجسم
يقلّل من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية
يعمل على تليين حركة المفاصل والعضلات
ينظّم عمل الأمعاء ويسهل عملية التبرّز
يساعد على التركيز ويخفّف أعراض الصُداع
يعمل على منع تشكّل الحصى في الكليتين والمثانة
يخفف أعراض الحُمىّ ويعمل على تعويض السوائل المفقودة
يقاوم أمراض الجهاز البولي
يخفف من تشنج العضلات
يكافح الإمساك الذي يصيب جسم الإنسان
يُساعد في تنظيم حرارة الجسم (حيث أنّ التعرّق هو آلية الجسم الطبيعية للتحكم بحرارة الجسم، والتعرق لا يحدث بدون الماء
.
.
